Autor: Priscila

A cada dia vemos um mercado corporativo cada vez mais competitivo. As demandas aumentam, os prazos diminuem e a concorrência parece estar sempre à um passo de distância. Por isso, é comum encontrar pessoas sobrecarregadas, em total desequilíbrio entre trabalho x lazer. Isso porque entendem, erroneamente, que é necessário trabalhar cada vez mais para manter o emprego ou conseguir a tão sonhada promoção na carreira. Contudo, o segredo do sucesso está no equilíbrio. Sempre que equalizamos as balanças do trabalho x lazer, estaremos mais aptos a um melhor e mais produtivo desempenho. Elaboramos este artigo com os principais benefícios obtidos a partir dessa premissa, considerando os limites individuais de cada profissional. Acompanhe e confira todas as dicas para encontrar o seu estilo de vida ideal. Por que é importante equilibrar trabalho x lazer? Você já deve ter notado que ao pesquisar biografias de profissionais amplamente bem-sucedidos em suas áreas de atuação, é possível constatar a importância do equilíbrio entre todas as áreas da vida. Isso inclui a boa saúde espiritual, física, financeira, profissional, familiar e emocional. Ou seja, tudo está intimamente ligado com o conceito entre contrabalançar o trabalho x lazer. Essa premissa está presente em todos os casos porque, muito mais do que trabalhar incessantemente para se destacar no mercado, é essencial que haja coerência em todos os aspectos da vida, pois o ser humano é indivisível. Por isso, os profissionais que querem progredir na carreira, devem atentar-se aos momentos de lazer a família, amigos e entes queridos. Sabemos que essa tarefa nem sempre é assim tão simples. No entanto, é possível afirmar que, conseguir equilibrar o tempo de trabalho x lazer não é só importante, mas vital ao ser humano. Sem ele, o profissional certamente acumulará uma carga de problemas imensurável. Não por acaso, a boa administração do tempo é uma das maiores qualidades buscadas pelo universo corporativo atual, uma vez que um profissional feliz e motivado é certamente muito mais produtivo. Qual a importância do equilíbrio entre trabalho x lazer para profissionais de alta performance? Para todos aqueles que almejam crescimento na carreira, se tornar um bom profissional com a performance reconhecida (e ser remunerado como tal), é necessário o acúmulo de um aglomerado de fatores. Dentre os principais deles destacam-se: A competência; O planejamento; A execução; A inspiração; O foco. Para adquirir competência, você deve investir tempo e dedicação em sua qualificação. No entanto, todas as demais características estão intrinsecamente ligadas ao bem-estar profissional do indivíduo. Ou seja, caso esteja em desequilíbrio a rotina entre trabalho x lazer, certamente o profissional estará mais cansado, desmotivado e infeliz, fazendo com que o seu desempenho fique aquém daquilo que era possível. Não é por acaso que o setor de Gestão de Pessoas tem se preocupado cada vez mais com o profissional como um ser indivisível. Por isso, mantenha sempre em dia o perfeito equilíbrio entre sua rotina pessoal com hobbies, tempo com sua família e amigos. Por outro lado, dedique-se também em sua qualificação profissional para se torar quem deseja ser. Somente assim, equilibrando trabalho x lazer, será possível criar uma biografia de sucesso. O lazer como forma de cuidar da saúde Em muitas fases da vida, a depender de seu histórico profissional, uma carga mais pesada de trabalho pode ser necessária. Essa etapa pode se dar no início, quando ainda não se tem experiência ou em qualquer outra época. No entanto, o que se sabe é que é impossível manter um longo período de tempo com sobrecarga de trabalho, sem que se perca a qualidade. As consequências do excesso de trabalho e ausência de lazer ocasionam problemas tanto físicos, como emocionais e comportamentais. Sem dúvidas, quando há o desequilíbrio entre trabalho x lazer, o profissional tende a perder produtividade, dando início a uma temporada de ineficiência. Essa indisponibilidade de aptidão para um trabalho de excelência pode, por muitas vezes, agredir a saúde do indivíduo com patologias severas. Os problemas são inúmeros e os conflitos começam a aparecer com mais frequência no trabalho e no ambiente familiar, já que o profissional está mais irritado. Os mais comuns são dores de cabeça, dores musculares, alteração da pressão arterial e da frequência cardíaca, problemas com sono, perda do desejo sexual e compulsões alimentares. Todos esses indicativos denotam uma coisa: o lazer é necessário para sua capacidade laborativa. Quer ter sucesso na sua carreira e em sua vida pessoal? Tenha em equilíbrio o seu trabalho x lazer Não, infelizmente não temos fórmulas prontas para o sucesso. No entanto, já sabemos que para fracassar basta se deixar de lado em prol dos compromissos profissionais, abandonando tudo aquilo que ama. Assim, para que seja que você consiga controlar a sua rotina, dedique-se integralmente ao seu trabalho nos momentos adequados, e planeje seus momentos de entretenimento com seus entes queridos e atividades favoritas. A harmonia entre o trabalho x lazer facilitará sua jornada rumo à uma carreira profissional brilhante, seja em qual área estiver. Gostou de nosso artigo ou ficou com alguma dúvida? Comente abaixo e nós te responderemos.